Das Hüftgold muss weg... II

Nun, der Entschluss ist gefasst, der Blick auf die Waage zeigt, 5,5 Kilogramm sollten runter. Nachdem ich die schnell zugenommen habe (die letzten 2 in nur 10 Tagen) ist es wohl auch ok, wenn ich zumindest 3 davon auch schnell abnehme. Ich denke nicht, dass ich da Angst vor dem befürchteten Jojo-Effekt haben muss.
Wenn mir die Bachblüten helfen sollen, dann muss ich mir Gedanken machen, welche psychische Konstitution dafür sorgt, dass ich eine Diät nicht durchhalte. Denn Bachblüten haben natürlich keine Wirkung auf den Stoffwechsel, sie helfen lediglich eine Diät durchzuhalten, indem sie unsere Psyche unterstützen.
Zunächst einmal mache ich mir Gedanken:

Warum habe ich überhaupt zugenommen?

• Ich nehme meistens dann zu, wenn mir das Essen zu gut schmeckt. Das kann ausgelöst sein, durch phänomenal gutes Essen, was dafür sorgt, dass ich einfach ständig Appetitt darauf habe, also fast abhängig davon bin,
  
• oder durch Gesellschaft. Z.B., wenn ich bei meinen Eltern bin, sitze ich lange beim Frühstück mit Brot und Käse, das sonst nur aus meinem Müsli aus gequollenen Haferflocken, Sonnenblumenkernen und etwas Obst besteht. Mein Problem liegt hier auch darin begründet, dass ich häufig der Gesellschaft zu liebe esse... Auch Dinge, die mir gar nicht schmecken
• von Speisen die mich an meine Kindheit erinnern esse ich außerdem oft mit Genuß mehr als gesund.
  

An sich ernähre ich mich gesund, viele Vollkornprodukte und keine Fertignahrung oder Fastfood, wie Burger und Co. Ich bin Vegetarierin und esse leider auch keinen Fisch. Deshalb muss ich darauf achten Omega 3 Fettsäuren in anderer Form zu mir zu nehmen. Um genügend Vitamin B12 zu essen, verwende ich meine geliebten Brotaufstriche auf Hefebasis und esse Misosuppe.
Leider esse ich gerne Eiscreme und einmal im Monat an den Tagen vor den Tagen habe ich Heißhunger auf Schokolade, die ich sonst links liegen lasse.

Warum habe ich vor dem Besuch bei meinen Eltern schon drei Kilogramm zuviel auf der Waage gehabt?

• Die Hälfte hat sich wohl einfach eingeschlichen. Einmal eine Woche zu viel Eis gegessen und nicht darauf geachtet, dass Kilo zuviel wieder los zu werden.
  
• Dann kommt dazu, dass ich in letzter Zeit sehr sportfaul war. Auch, wenn ich gute Vorsätze hatte, habe ich mich nicht aufgerafft zum Sport zu gehen. Obwohl mir Sport, wenn ich da bin eigentlich immer Spaß macht... Und wie es eben so ist, man darf nicht einfach so weiter essen, als würde man Sport treiben, wenn man es nicht tut... denn das bringt die Kalorien-Verbrennungs-Balance ins Ungleichgewicht.

Welche Bachblüten ich daraus schließe?

• Kindheitserinnerung: Ohne Zweifel Honeysuckle, die Blüte, wenn einen die Vergangenheit nicht losläßt. (Übrigens ohnehin meine Schwäche, die Vergangenheit loszulassen fällt mir schon mein ganzes Leben schwer.)
• Centaury: weil ich in Gesellschaft nicht "nein" sagen kann und auch meinen Eltern zu liebe mehr esse, als ich will und mir gut tut.
• Walnut gegen die Beeinflussung duch andere
  
• Clematis: wegen der Kilos, die sich schon vor dem Besuch bei meinen Eltern angesetzt haben... Ich wollte die wohl einfach nicht wahr haben... Und dachte, das reguliert sich von selbst wieder... (also, Clematis dafür, dass ich die Augen nicht mehr verschließe!)
  

Und dazu kommt noch:

• Gentian: Die Blüte zum Durchhalten, bei einer Diät immer passend... und ohnehin eine "meiner Blüten", weil ich allgemein ein Mensch bin, der schnell aufgibt.