Meine heutige Mischung

Heute habe ich in meiner Mischung:
Vine
Vervain
Impatiens
Gentian
Crab Apple
Elm
Cherry Plum
Water Violet
Clematis

Warum und wie sie wirkt, berichte ich dann morgen.

Ja, ich wollte ja berichten, warum ich obige Mischung genommen habe, doch es war soviel los, dass ich nicht dazu kam. Nun ist es dafür zu spät, denn in meinem Kopf sind ganz andere Dinge wichtig. Lediglich von einer bösen Nebenwirkung kann ich berichten.... Crab Apple hat leider zu kleinen Pickeln im Gesicht geführt. - Ein deutliches Zeichen, dass es die richtige Wahl war. Schließlich war nach drei Tagen wieder alles ok.

Wie wirken Bachblüten bei einer Diät?

Liebe Leser, ich dachte mir, eines müßte ich noch klarstellen: Bachblüten sind kein Diätikum! Sie wirken auf unsere psychische Ebene und können daher bei einer Diät helfen durchzuhalten, festen Entschlusses zu sein. Ängste abzulegen. Wie oft frißt man sich Kummerspeck an, weil man gerade nicht in der Stimmung ist unter andere Leute zu gehen und sich am liebsten hinter den Fettmassen verstecken würde. Leider wird das zum Teufelskreis. Denn wer übergewichtig ist, dem fällt es oft schwer selbstbewußt anderen gegenüber zu treten.

Jeder, der vor hat, Bachblüten bei einer Diät als Unterstützung zu nehmen, sollte sich daher nicht nur auf meine Diätmischung verlassen. Diese habe ich individuell für mich hergestellt.
Darin sind:
- Gentian: fürs Durchhalten, auch wenn man mal den Glauben verliert
- Clematis: gegen die Tagräume, damit ich aktiv an mir arbeite, also nicht vom Sport träume, sondern ihn auch wirklich mache und dafür, dass ich mich nicht vorm Spiegel schön rede
- Walnut: weil jede Diät eine Übergangsphase ist und Walnut hilft sich gegen andere abzugrenzen und sich nicht überreden zu lassen heute mal die Diät ausfallen zu lassen
- Scleranthus: für eine feste Entscheidung. Bei mir wankelmütigem Menschen obligatorisch, bei manchem aber wohl unnötig
- Honeysuckle: Weil man, wenn man Diät macht von der Vergangenheit abschied nehmen muß. In meinem besonderen Fall hat ungesundes Essen oft was mit meiner Kindheit zu tun...
- Centaury: Damit ich nicht anderen zuliebe esse. Z.B. dem Koch, der sich solche Mühe gegeben hat, der Mutter, die das Lieblingsessen gekocht hat...
- Star of Bethlehem: die Traumablüte kommt bei mir in jede erste Mischung und überhaupt in fast jede Mischung. Denn ich glaube, dass fast jede psychische Prägung, die wir erleben Star of Bethlehem braucht.

Ich denke, dass die meisten Blüten, die ich in meiner Diätmischung drin habe, für fast jeden passen müßten. Denn die Gründe warum wir immer wieder zuviel essen oder die Diät nicht durchhalten sind wahrscheinlich häufig die gleichen. Trotzdem sollte sich jeder individuell Gedanken machen, warum er zu viel ist, warum er sich gehen läßt oder die Diät nicht durchhält. Vielleicht ist eine allgemeine Lebensunlust eingetreten? Oder eine leichte Depression? Vielleicht ist unsere Psyche gerade sehr mit einem anderen Problem belastet, dass eigentlich vorher behandelt werden müsste?

Meine Erfahrung zeigt: Bachblüten wirken akut sehr gut. Wenn die Probleme aber tiefer liegen, so werden diese langsamfristig mit den richtigen Blüten an die Oberfläche gespült. Ich bin daher der Meinung, dass man zwar ruhig mit Bachblüten akut für eine Diät anfangen kann, man aber auch offen für eine weitere Behandlung sein sollte.

Meine Diät-Mischung wirkt!

Es ist ja nicht so, dass ich keinen Hunger mehr habe. Im Gegenteil: Gerade habe ich, trotz reichhaltigem aber kalorienarmem Essen ein regelrechtes Loch im Bauch. Obwohl ich mich noch nicht mal an angeblich magenfüllendes Wassergemüse gehalten habe. Zu einer Megaportion Reis gab es Omlett und danach sogar die größte Portion Eis meines Lebens, hergestellt aus frischen Früchten, ganz ohne extra Zucker! Aber: Mein Magen schreit nach mehr. Doch was soll ich Euch sagen? Meine Bachblütenmischung wirkt - oh Wunder - gar sehr! Ich bin dermaßen dem Drang unterlegen meine 5 Kilos zu schaffen, dass jeder Gedanke an weiteres Essen einfach niedergebügelt wird.
Dank meiner Diätmischung: Gentian, Clematis, Walnut, Scleranthus, Honeysuckle und Centaury. Dazu mein obligatorisches Star of Bethlehem.

Diät und andere Problemchen...

Seit 3 Tagen mache ich nun Diät. Abgenommen habe ich nicht mal ein Kilogramm. Aber mehr kann man wohl auch nicht erwarten. Ich habe keine speziellen Diätmahlzeiten eingenommen. Schließlich weiß ich doch selbst, was zu viele Kalorien hat. Dafür achte ich darauf wirklich 2 Liter Wasser am Tag zu trinken und esse viel Ananas. Zum einen, weil die Ananas ja angeblich Enzyme enthält, die einer Diät zuträglich sind, zum anderen gehört sie zu den wenigen Obstsorten gegen die ich nicht allergisch bin.
Meine Bachblütenmischung scheint übrigens zu wirken. Walnut und Gentian tun mir nicht nur, was die Diät angeht gut. Ich darf auch sonst nicht mehr so schnell aufgeben und dabei unterstützen die beiden Blütenmittel sehr gut.
Allerdings fehlte mir immer noch etwas die strenge Entschlußkraft, ich habe gestern deshalb noch Scleranthus mit in die Mischung getropft und spüre richtig, wie die Blüte Besitz von meinem Kopf nimmt. Eine innere Spannung baut sich auf und ich habe nicht das Gefühl, dass ich mich noch mal von meinem Weg abbringen lasse.

Das Hüftgold muss weg... II

Nun, der Entschluss ist gefasst, der Blick auf die Waage zeigt, 5,5 Kilogramm sollten runter. Nachdem ich die schnell zugenommen habe (die letzten 2 in nur 10 Tagen) ist es wohl auch ok, wenn ich zumindest 3 davon auch schnell abnehme. Ich denke nicht, dass ich da Angst vor dem befürchteten Jojo-Effekt haben muss.
Wenn mir die Bachblüten helfen sollen, dann muss ich mir Gedanken machen, welche psychische Konstitution dafür sorgt, dass ich eine Diät nicht durchhalte. Denn Bachblüten haben natürlich keine Wirkung auf den Stoffwechsel, sie helfen lediglich eine Diät durchzuhalten, indem sie unsere Psyche unterstützen.
Zunächst einmal mache ich mir Gedanken:

Warum habe ich überhaupt zugenommen?

• Ich nehme meistens dann zu, wenn mir das Essen zu gut schmeckt. Das kann ausgelöst sein, durch phänomenal gutes Essen, was dafür sorgt, dass ich einfach ständig Appetitt darauf habe, also fast abhängig davon bin,
  
• oder durch Gesellschaft. Z.B., wenn ich bei meinen Eltern bin, sitze ich lange beim Frühstück mit Brot und Käse, das sonst nur aus meinem Müsli aus gequollenen Haferflocken, Sonnenblumenkernen und etwas Obst besteht. Mein Problem liegt hier auch darin begründet, dass ich häufig der Gesellschaft zu liebe esse... Auch Dinge, die mir gar nicht schmecken
• von Speisen die mich an meine Kindheit erinnern esse ich außerdem oft mit Genuß mehr als gesund.
  

An sich ernähre ich mich gesund, viele Vollkornprodukte und keine Fertignahrung oder Fastfood, wie Burger und Co. Ich bin Vegetarierin und esse leider auch keinen Fisch. Deshalb muss ich darauf achten Omega 3 Fettsäuren in anderer Form zu mir zu nehmen. Um genügend Vitamin B12 zu essen, verwende ich meine geliebten Brotaufstriche auf Hefebasis und esse Misosuppe.
Leider esse ich gerne Eiscreme und einmal im Monat an den Tagen vor den Tagen habe ich Heißhunger auf Schokolade, die ich sonst links liegen lasse.

Warum habe ich vor dem Besuch bei meinen Eltern schon drei Kilogramm zuviel auf der Waage gehabt?

• Die Hälfte hat sich wohl einfach eingeschlichen. Einmal eine Woche zu viel Eis gegessen und nicht darauf geachtet, dass Kilo zuviel wieder los zu werden.
  
• Dann kommt dazu, dass ich in letzter Zeit sehr sportfaul war. Auch, wenn ich gute Vorsätze hatte, habe ich mich nicht aufgerafft zum Sport zu gehen. Obwohl mir Sport, wenn ich da bin eigentlich immer Spaß macht... Und wie es eben so ist, man darf nicht einfach so weiter essen, als würde man Sport treiben, wenn man es nicht tut... denn das bringt die Kalorien-Verbrennungs-Balance ins Ungleichgewicht.

Welche Bachblüten ich daraus schließe?

• Kindheitserinnerung: Ohne Zweifel Honeysuckle, die Blüte, wenn einen die Vergangenheit nicht losläßt. (Übrigens ohnehin meine Schwäche, die Vergangenheit loszulassen fällt mir schon mein ganzes Leben schwer.)
• Centaury: weil ich in Gesellschaft nicht "nein" sagen kann und auch meinen Eltern zu liebe mehr esse, als ich will und mir gut tut.
• Walnut gegen die Beeinflussung duch andere
  
• Clematis: wegen der Kilos, die sich schon vor dem Besuch bei meinen Eltern angesetzt haben... Ich wollte die wohl einfach nicht wahr haben... Und dachte, das reguliert sich von selbst wieder... (also, Clematis dafür, dass ich die Augen nicht mehr verschließe!)
  

Und dazu kommt noch:

• Gentian: Die Blüte zum Durchhalten, bei einer Diät immer passend... und ohnehin eine "meiner Blüten", weil ich allgemein ein Mensch bin, der schnell aufgibt.