Das Hüftgold muss weg... II

Nun, der Entschluss ist gefasst, der Blick auf die Waage zeigt, 5,5 Kilogramm sollten runter. Nachdem ich die schnell zugenommen habe (die letzten 2 in nur 10 Tagen) ist es wohl auch ok, wenn ich zumindest 3 davon auch schnell abnehme. Ich denke nicht, dass ich da Angst vor dem befürchteten Jojo-Effekt haben muss.
Wenn mir die Bachblüten helfen sollen, dann muss ich mir Gedanken machen, welche psychische Konstitution dafür sorgt, dass ich eine Diät nicht durchhalte. Denn Bachblüten haben natürlich keine Wirkung auf den Stoffwechsel, sie helfen lediglich eine Diät durchzuhalten, indem sie unsere Psyche unterstützen.
Zunächst einmal mache ich mir Gedanken:

Warum habe ich überhaupt zugenommen?

• Ich nehme meistens dann zu, wenn mir das Essen zu gut schmeckt. Das kann ausgelöst sein, durch phänomenal gutes Essen, was dafür sorgt, dass ich einfach ständig Appetitt darauf habe, also fast abhängig davon bin,
  
• oder durch Gesellschaft. Z.B., wenn ich bei meinen Eltern bin, sitze ich lange beim Frühstück mit Brot und Käse, das sonst nur aus meinem Müsli aus gequollenen Haferflocken, Sonnenblumenkernen und etwas Obst besteht. Mein Problem liegt hier auch darin begründet, dass ich häufig der Gesellschaft zu liebe esse... Auch Dinge, die mir gar nicht schmecken
• von Speisen die mich an meine Kindheit erinnern esse ich außerdem oft mit Genuß mehr als gesund.
  

An sich ernähre ich mich gesund, viele Vollkornprodukte und keine Fertignahrung oder Fastfood, wie Burger und Co. Ich bin Vegetarierin und esse leider auch keinen Fisch. Deshalb muss ich darauf achten Omega 3 Fettsäuren in anderer Form zu mir zu nehmen. Um genügend Vitamin B12 zu essen, verwende ich meine geliebten Brotaufstriche auf Hefebasis und esse Misosuppe.
Leider esse ich gerne Eiscreme und einmal im Monat an den Tagen vor den Tagen habe ich Heißhunger auf Schokolade, die ich sonst links liegen lasse.

Warum habe ich vor dem Besuch bei meinen Eltern schon drei Kilogramm zuviel auf der Waage gehabt?

• Die Hälfte hat sich wohl einfach eingeschlichen. Einmal eine Woche zu viel Eis gegessen und nicht darauf geachtet, dass Kilo zuviel wieder los zu werden.
  
• Dann kommt dazu, dass ich in letzter Zeit sehr sportfaul war. Auch, wenn ich gute Vorsätze hatte, habe ich mich nicht aufgerafft zum Sport zu gehen. Obwohl mir Sport, wenn ich da bin eigentlich immer Spaß macht... Und wie es eben so ist, man darf nicht einfach so weiter essen, als würde man Sport treiben, wenn man es nicht tut... denn das bringt die Kalorien-Verbrennungs-Balance ins Ungleichgewicht.

Welche Bachblüten ich daraus schließe?

• Kindheitserinnerung: Ohne Zweifel Honeysuckle, die Blüte, wenn einen die Vergangenheit nicht losläßt. (Übrigens ohnehin meine Schwäche, die Vergangenheit loszulassen fällt mir schon mein ganzes Leben schwer.)
• Centaury: weil ich in Gesellschaft nicht "nein" sagen kann und auch meinen Eltern zu liebe mehr esse, als ich will und mir gut tut.
• Walnut gegen die Beeinflussung duch andere
  
• Clematis: wegen der Kilos, die sich schon vor dem Besuch bei meinen Eltern angesetzt haben... Ich wollte die wohl einfach nicht wahr haben... Und dachte, das reguliert sich von selbst wieder... (also, Clematis dafür, dass ich die Augen nicht mehr verschließe!)
  

Und dazu kommt noch:

• Gentian: Die Blüte zum Durchhalten, bei einer Diät immer passend... und ohnehin eine "meiner Blüten", weil ich allgemein ein Mensch bin, der schnell aufgibt.

Das Hüftgold muss weg...

Da war ich nun nur 10 Tage zu Besuch bei meinen lieben Großeltern und was muss ich feststellen, als ich gestern wieder in meine Jeans steige? Die Jeans passt perfekt, nur leider quillt das Fett oberhalb des Hosenbundes heraus, dass ich froh bin, über den momentanen Tunika-Trend. Andernfalls hätte ich jetzt wegen meiner modischen Auswüchse wohl viele Fragen wegen einer vermeintlichen Schwangerschaft beantworten müssen.
Gestern habe ich erstmal ein bisschen Mimulus und Clematis ins Wasserglas getropft und genüsslich getrunken, bis ich den Schritt auf die Waage wagte. Mimulus gegen die ganz konkreten Ängste, die ich schon vorher vor den Zahlen aufbaute, die da kommen sollten, denn was anderes als Angst, ist es, dass mich dazu trieb nicht gleich schon im Badezimmer meiner Mutter auf die Waage zu steigen? Und Clematis gegen Träumereien. Denn die 2 Kilos, die sich zu den ohnehin schon überfälligen 3en gesellten müssen realisisch angegangen werden!! Da helfen keine Träumerein a la "ich gehe jetzt jeden Tag zu Pilates und mache vorher beim Aerobic-Kurs mit"!
In der kommenden Badesaison möchte ich jedenfalls wieder ohne Speckröllchen in den Badeanzug passen und ja, auch einen Bikini tragen können ohne ständig den Bauch einzuziehen.
Die Bachblüten sollen mir dabei helfen und Ihr könnt meine Zeugen sein.

Mustard: Gegen Schwermut und Grauschleier auf der Seele

Die Bachblüte Mustard hört sich zwar an, als ob es um Senf ginge... allerdings handelt es sich um einen Wundersenf, der weder nach süßem noch nach schwarfem Senf schmeckt...
Das Blütenmittel kommt zum Einsatz, wenn es an Heiterkeit fehlt und man an fast allem das Interesse verloren hat. Ich würde den Zustand mit depressiv beschreiben, aber das ist natürlich Laiensprache. Depression ist ein medizinischer Ausdruck. Daher wähle ich den Begriff "schwermütig" um den Zustand zu beschreiben, bei dem Mustard hilft.
Ich denke, fast jeder Mensch hat seine Erfahrungen mit leichten Depressionen. Die Gründe hierfür können vielfältig sein. Dann, wenn keine Gründe offensichtlich sind, nehme ich Mustard. In der Regel heißt das, ich habe schon länger eine Blütenmischung genommen, habe aber das Gefühl was meine Melancholie angeht, immer noch blockiert zu sein oder dass einfach nicht in die Gänge komme, obwohl ich arbeite und es mir auch nicht schwer fällt aufzustehen etc. Ich dachte eigentlich nicht, dass eine Bachblüte selbst bei diesem Zustand helfen kann, aber meine Erfahrungen sind sehr positiv. Es ist wirklich, als ob einem der Grauschleier weggezogen würde und man nimmt wieder wahr, was um einen herum passiert. Ich denke, wie bei allen Bachblüten, ist auch bei diesem Mittel zu empfehlen eine Mischung zu nehmen. Also, alle Blüten zu mischen, die man benötigt. Dennoch, habe ich bisher nicht das Gefühl gehabt, dass Mustard durch andere Blüten blockiert wird, sondern eher umgekehrt.

Star of Bethlehem, die Bachblüte bei großen und kleinen Traumata

Star of Bethlehem, zu deutsch Doldiger Milchstern, ist die Traumablüte unter den Bachblüten. Aber sie hilft nicht nur bei Liebenkummer oder Schockerlebnissen. Häufig werden wir in unserer Entwicklung durch Traumata gestört, ohne diese als solche wahrzunehmen. Dieses Mittel kann dabei helfen diesen Zustand aufzubrechen. Star of Bethlehem ist meiner Meinung eine der wichtigsten Bachblüten überhaupt. Ich gebe sie in fast jede Mischung, vor allem aber am Anfang einer Therapie.
Wir Menschen erleben von Geburt an immer wieder kleine oder große Traumata, die wichtig für unsere Entwicklung sind. Sie sind es, die uns wissend und weise machen. Ohne sie, könnten wir nicht lernen zu unterscheiden, was uns gut und was uns schlecht tut.
Star of Bethlehem ist daher in meinen Augen nicht nur für die harten Traumaerlebnisse wie Krankheit, Verlust, Liebeskummer geeignet, sondern auch für die uns unbekannten Traumata, gerade bei Menschen, die sich bemühen beständig stark zu sein und keine Schwächen zulassen.
Ich erlebe es oft, dass Star of Bethlehem dabei hilft, Blockaden zu lösen, die durch unangenehme Erlebnisse entstanden sind, und so den Heilungsprozeß fördert.
Übrigens: Nach der Einnahme von Star of Bethlehem kommt es bei vielen zu heftigen Träumen. Häufig bringt einen die Blüte für eine kurze Zeit den Traumata wieder näher. Aber sie läßt einen damit nicht allein. Sondern fängt einen auf und läßt einen so das Trauma so verarbeiten.

Bachblüte Olive - effektiv ausruhen... bei müden Füßen und müdem Geist

Ich habe gerade einen extrem anstrengenden Job hinter mir. Nicht daran zu denken hier weiter zu schreiben, oder überhaupt mehr als alle zwei Tage mal meine Emails zu checken. Anstrengend war mein Auftrag nicht nur geistig, auch meine Füße haben extrem gelitten... Abends hatte ich einfach nur das Gefühl, sofort ins Bett fallen zu wollen. Doch für etwas habe ich in solchen Situationen immer noch Zeit. Ganz einfach, weil es sich bewährt hat. Ich mache ein heißes Fußbad mit einem belebendem Zusatz und gebe 5 Tropfen Olive mit hinein. - Mein Bachblütentipp für alle, die ihrem Körper etwas gutes tun wollen! Olive löst meiner Erfahrung nach Verspannungen und läßt uns am nächsten Morgen wieder frisch aufstehen, auch wenn der letzte Tag wahnsinnig anstrengend war.
Wer will, kann Olive auch ins Badewasser tropfen... Ich habe leider keine Badewanne... sonst würde ich mich für diese Variante entscheiden!
Gegen die erlebten kleinen Traumata des Tages... jede Fußblase ist ja eines... tropfe ich meist noch 5 Tropfen Star of Bethlehem mit dazu.
Außerdem nehme ich Olive und Star of Bethlehem zusätzlich im Wasserglas. Dafür kommen je drei Tropfen in ein Glas stilles Wasser. Das Wasser trinke ich dan gemächlich und schluckweise aus. Schön so, dass die Bachblüten über den Gaumen vom Körper aufgenommen werden können.

Bachblüte Impatiens - gegen die Ungeduld sich selbst und anderen gegenüber

Impatiens ist das Blütenmittel, das nach Dr. Bach bei Ungeduld zum Einsatz kommt. Ungeduld kann dafür verantwortlich sein, dass wir andere unpassend bewerten, aber auch dass wir Entscheidungen schnell und unüberlegt fällen.
Impatiens ist die Blüte gegen Ungeduld. Ungeduld kann man gegenüber sich selbst, aber auch gegenüber anderen empfinden. Häufig äußert sie sich in Nervosität und Reizbarkeit. Die Blüte passt für Menschen, die lieber alleine arbeiten, weil sie die Arbeitshaltung oder Arbeitsweise von anderen "wahnsinnig" machen. Außerdem passt die Blüte, wenn eine der folgenden Indikationen zutrifft:

• sie machen sich oft Zeitdruck selber
• sie möchten, dass immer alles problemlos und ohne Unterbrechung funktioniert (wenn das nicht der Fall ist, sind sie unzufrieden. Manchmal fällt es ihnen auch schwer flexibel mit diesen neuen Gegeb
• Leute, die vermeintlich langsamer verstehen oder handeln regen sie auf
• am liebsten würden sie alles auf einmal und sofort erledigen
• sie haben nicht die Geduld ihre Kinder oder Partner etwas langsamer oder schlechter machen zu lassen, als sie es tun und nehmen ihnen alles aus der Hand
• sie sind oft anderen Menschen gegenüber ungeduldig
• sie fällen ihre Entscheidungen schnell und häufig ohne gründlich nachzudenken.
• sie sind aufbrausend
• sie sind schnell nervös, v.a. wenn etwas anders läuft, als sie sich das vorgestellt haben

Außerdem passen zu Impatiens starke Schmerzen oder Ungeduld, was die Genesung nach einer Krankheit angeht.
Gerade bei Kindern kann sich Ungeduld durch Zappeln auswirken.